С приближением холодов важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать переохлаждения и обморожения. Администрация Искитимского района предлагает несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить тепло и здоровье в зимний период.
Во-первых, выбирайте одежду свободного кроя и носите несколько слоев. Это создаст воздушные прослойки, которые будут удерживать тепло. Обратите внимание на обувь: тесная обувь и отсутствие теплых стелек могут привести к замерзанию ног. Рекомендуется использовать шерстяные носки, так как они отлично впитывают влагу, сохраняя ноги сухими.
Для сохранения тепла рук лучше всего подходят варежки или рукавицы. Они обеспечивают лучшую теплоизоляцию. В условиях сильного мороза открытые участки лица стоит защитить шарфом. Если же вы заметили, что какое-либо место на коже начало обмораживаться, постарайтесь не допустить его повторного замерзания, так как это может вызвать серьезные повреждения.
При первых признаках переохлаждения или замерзания конечностей важно немедленно принять меры к согреванию. Убегайте от ветра, так как вероятность обморожения при сильном ветре значительно возрастает. Также не мочите кожу, ведь вода проводит тепло гораздо лучше, чем воздух.
Если вы или ваш спутник оказались в ситуации, когда провалились под лед, необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, активно двигаясь у огня и выпивая горячий чай.
Кроме того, стоит помнить, что алкоголь в таких ситуациях не поможет, а наоборот, способствует потере тепла.
Если вы стали свидетелем происшествия или сами попали в беду, не медлите с обращением за помощью. Позвоните на единый телефон службы спасения по номеру 112 или на телефоны ЕДДС Искитимского района: 20-121, 8 913 703 71 12.